Yoga & Entspannung Daniela Strotmann

 

Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Themenyogastunden  mit den unterschiedlichen Schwerpunkten wie Faszienyoga, Klangyoga, Rückenyoga, Hormonyoga und Poweryoga. Einige Kurse sind Präventionskurse die von der Krankenkasse bezuschusst werden! Meditation ist ein wichtiger Bestandteil im Yogaunterricht und fließt in jede Stunde ein. Die Ernährung darf nicht vergessen werden auch hier gibt es den einen oder anderen Tipp.

Yoga ist ein Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele! Dazu gehören die 5 Säulen:

Körperübungen

Atemtechniken

Entspannungstechniken

Meditation und positives Denken

Ernährung