Yoga & Entspannung Daniela Strotmann
 

Ein Geschenk aus den fernen Osten an den Westen!

Herzlich Willkommen... Schön das Du da bist!

Yoga & Entspannung
…. bei Daniela!


Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Themenyogastunden  mit den unterschiedlichen Schwerpunkten wie Faszienyoga, Klangyoga, Rückenyoga, Hormonyoga und Poweryoga. Einige Kurse sind Präventionskurse die von der Krankenkasse bezuschusst werden! Meditation ist ein wichtiger Bestandteil im Yogaunterricht und fließt in jede Stunde ein. Die Ernährung darf nicht vergessen werden auch hier gibt es den einen oder anderen Tipp.

Yoga ist ein Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele! Dazu gehören die 5 Säulen:
Körperübungen
Atemtechniken
Entspannungstechniken
Meditation und positives Denken
Ernährung