Daniela Strotmann
Yoga & Entspannung
Daniela Strotmann
Yoga & Entspannung
Präsenzkurse
Präsenzkurse
im SchimaNanda
in Gütersloh.
Live Kurse Online
Live Kurse Online
bequem von
zu Hause aus.
Workshops
& Retreats
Workshops
& Retreats
Yoga - Ein Geschenk aus dem fernen Osten!
Yoga - Ein Geschenk aus dem fernen Osten!
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben
man muss ihn erfahren
(B.K.S. Iyengar)
Hi! Schön das Du da bist!
Hi! Schön das Du da bist!
Hier bist du genau richtig wenn du mit Yoga beginnen möchtest oder deine Yogapraxis vertiefen willst.
Stöbere gerne auf meiner Seite und finde den richtigen Kurs für Dich. Meine Kurse gibt es Live Online oder auch in Präsenzform.
Die Kurse sind von der Krankenkasse anerkannt und können bezuschusst werden.
Das findest du bei mir
Das findest du bei mir
Yoga
Yoga
Hatha Yoga aber auch Yin Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist für jeden geeignet, egal ob Mann oder Frau, ob beweglich oder nicht, ob Übergewichtig oder Schlank. Es gibt für jeden die richtige Übung um individuell zu praktizieren. Selbst mit körperlichen Einschränkungen gibt es Übungen die du praktizieren kannst.
Meditation
Meditation
Beginne jeden Tag mit einer morgendlichen Routine wie zB. einer geführten Meditation. In der Meditation nimmst du Abstand vom Alltagsgedanken und bringst deinen Geist zur Ruhe. Meditation verhilft dir zu mehr Klarheit im Denken, deine Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und du lernst dein wahres Selbst kennen. Wir treffen uns via Zoom.
Entspannung/
Klang
Entspannung/
Klang
Entspanne über den Klang bei der die unterschiedlichen Musikinstrumente eingesetzt werden, wie z.B. Klangschalen, Gong, Monochord usw.
Bei einer Klangreise brauchst du nichts zu tun, du darfst dich auf hören und fühlen einstellen, einfach nur sein und geschehen lassen. Die Klangreise ist in eine Geschichte eingebaut die dich aus deinem Alltag entführt, so kannst du der Außenwelt erlauben sich eine Weile ohne dich weiterzudrehen.
Ein Geschenk für Dich
Ein Geschenk für Dich
Geführte Mettameditation zum sofort ausprobieren - mach es dir bequem und los geht's.
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Gerne helfe ich Dir weiter!
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0160-96725145