Yoga & Entspannung bei Daniela
Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Themenyogastunden mit den unterschiedlichen Schwerpunkten wie Faszienyoga, Klangyoga, Rückenyoga, Hormonyoga. Einige Kurse sind Präventionskurse die von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Hatha-Yoga ist ein Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele! Dazu gehören die 5 Säulen:
Körperübungen
Atemtechniken
Entspannungstechniken
Meditation und positives Denken
Ernährung